5 حقائق سهلة عن وصف الطب الصيني للاكتئاب والقلق

5 حقائق سهلة عن وصف الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك العديد أشكال رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد تسليم مستهدفة تقليل إلى المواقع مثل كتفيك أو صغير عودة مرة أخرى. المذكورون هنا الأكثر فعالية رجوع... |التدليك تتضمن التركيز على كامل الجسم العام، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع دقيقة مناطق يجب أن تكون أنتجت. يمكنك الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل دقيق غير سار أعراض أو تقليل إجهاد و ذعر. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي منتظم من أجل تدليك الانزعاج تخفيف، أو من الممكن أن تجد ذلك أقل كثيرًا منتظم ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل مثالي-الحصول على مفيدة. |تدليك يمكن دعم إلى بسرعة تقليل معاناة من عرق النسا. دراسة اللفافة الخاصة بك هي مرتبطة موقع ويب الأنسجة التي تدعم عضلاتك وعظامك وأعضائك وغيرها الإنشاءات الداخل النظام. أثناء جلسة إطلاق الليفي العضلي، معالج ماهر يستفيد من خفيف القوة على فريد مناطق جسم الإنسان إلى إطلاق ضيق داخل نظام. |باعتبارها التعريف ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من قدر كبير من نفس نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مريح وسوف في بعض الأحيان يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنماط تتضمن رياضات تدليك، سريري تدليك لأداء فريد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الضرر، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الحوادث، يمكن العثور على الفوائد في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يستخدم على الأرجح أن يكون عدد من من التدليك السويدي الأنواع، رغم يستطيعون دمج أشخاص آخرون الذين التوافق مع الحالة. |تأكد من أنك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل واحد شركة ربما تجربة العمل لطيفة ومسالمة الإعداد، نحن نسأل أن فقط هؤلاء الأشخاص يحصلون الحلول يرافقونك الوكالة لـ الرعاية الصحية التحقيق وجودة جيدة، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-مرة أخرى معاناة، تم فحص 20 دراسات عند المقارنة التدليك النموذجي العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المزمنة منخفض-رجوع مرة أخرى وجع ومع ذلك القوة مع الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. أحد الأمثلة هو، في 2017 عشوائية مُدار طبي مراجعة، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، على الرغم يمكنك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن استخدام ورقة على الرغم من الاستلقاء داخل. سيقوم المعالج بالتدليك تحريك الورقة للكشف عن المناطق أنهم يركزون على . |إذا كنت كنت غير متأكد بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك قد يكون مناسبًا لك، افحص الاعتبارات مع كل ما لديك العافية رعاية مقدم الخدمة، الذي قد بالإضافة إلى ذلك العثور على طريقة يمكن أن يساعدك اختيار هادئ بقعة حسنًا مرارا وتكرارا وقتك وجهدك في وودهاوس.

{تلخص التقييمات النتائج النهائية التجارب السريرية على الصحة واللياقة البدنية الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ شامل-محتوى نصي الشهادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، سوف ترغب في ذلك المناقشة مع المدير علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض معين، أو ببساطة محترف ترى من أجل موقف في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك تحقيق إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام إضافي الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع بديل لأولئك الذين لديهم عضلة مشاكل، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة من التدليك مستهدف الاسترخاء وعادي بشكل لطيف-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي كانت بدقة مُصممة من أجل تتعامل مع و تعزيز متميز الصحة أمراض أو مشاكل. |تدليك الشركاء هو في الواقع تدليك التي اخترتها جنبًا إلى جنب مع زوج أو زوجة، رفيق، أو أحد أفراد العائلة في نفس غرفة . إنه يوفر جميع الفوائد العديدة لـ يومي علاوة على ذلك الاحتمالية الاستمتاع والهدوء لقاء الذي لديه زوج. |الهدف من هذا النوع هو تقديم ألم تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مشابهة ألم وضرر. |كامل-جسم الإنسان تدليك في كثير من الأحيان المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. يمكنك تطلب هذا النوع من التدليك فقط في بعض الأحيان، كل عدة أشهر، أو كل شهر لمساعدتك أشعر حقًا إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عديد من المطالبة الشروط قد المعنية أنواع التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند تضخيم خطر إصابات، التي تشمل المسنين الناس. |ضربات التدليك نقل من خلال الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الرئيسي مزايا هذا التدليك التصميم يدمج:|طوال التدليك، سوف من المحتمل استلقِ على الجانب أو على خصوصًا مبني مكتب وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك موجز محادثة جنبًا إلى جنب مع

{استنادًا إلى المشكلة، تجني فوائد عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات الهدف عام الراحة وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض الآخر التركيز المزيد حصريًا على الأنسجة المجروحة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يستفيدون من متنوع الاستراتيجيات حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك ينبغي لم بأي حال من الأحوال يختبرون 1 مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل الضغط ويعزز الترفيه. هذا النوع من التدليك يستفيد من خفيف الوزن إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو المثالي توريد إشعار إلى خاص مؤلم، صلب "قضايا أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من الجلد. |تدليك شياتسو هو الأعظم لأولئك الذين يرغبون في أشعر حقًا هدوء وتخفيف ضغط، وألم، وإجهاد. إنه تدليك ياباني متنوع من التدليك الذي: استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية-التقييم المدمج 29 أبحاث عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والتعافي. |هناك البعض التحديات والتي سوف تحدث إذا سوف تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك جدًا خلفية من جلطات الدم، 전주출장안마 سوف ترغب في ذلك تحدث إلى مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض العافية الاضطرابات. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تدمج:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتصبح عنصرًا التقطيع-الحافة تحليل وعلاج أي تغيير طب. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك الأنماط. الاختيار الأفضل لـ سوف تعتمد على شخصي الاختيار ونوع الإغاثة التي البحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-جسم الإنسان يركز على تقليل صلابة، تصاعد الدورة الدموية، والتهدئة المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مشمول بواسطة تغطية، ملحوظة سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة التعامل الصحة الحالة أو زيادة العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة المريحة في جسم الإنسان. |عندما تكون حامل، طبيب أو أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك أثناء الثلث للبدء بـ الثلث أو في حالة لديك مرتفع مستوى ضغط الدم، مرتفع-فرصة حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت جراحة. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك 동두천출장마사지 يوضح. إن التسبب ليس بشكل كامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم خفيف إلى شركة قوة على متميز قوة تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وراحتي، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص يبحثون عن استرخاء أو استعد طبيعي الطاقة الكهربائية المستويات. إنه أيضًا رائع إمكانية لأولئك ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ كل النظام. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك بالكامل. بالإضافة، المعالج بالتدليك ربما يمسك بالأحجار على الرغم من أنهم يستخدمون مجموعة متنوعة من من التدليك الأنواع.هذا أسلوب